Czy słyszałeś o Ashwagandha, uznanym środku antystresowym i ułatwiającym zasypianie? Ashwagandha to roślina adaptogenna, szeroko stosowana w ajurwedzie, która pomaga ludzkiemu ciału przystosować się do wszelkiego rodzaju stresujących sytuacji. Dowiedz się więcej o tej bardzo silnej roślinie, a dokładniej o połączeniu Ashwagandhy i CBD.
Czym jest Ashwagandha?
Ashwagandha, o naukowej nazwie Withania somnifera lub indyjski żeń-szeń, jest rośliną adaptogenną. Stanowi integralną część farmakopei ajurwedyjskiej i jest powszechnie zalecana w sytuacjach osłabienia fizycznego lub psychicznego. Jej sanskrycka nazwa"Ashwagandha" oznacza "który ma siłę konia". W rzeczywistości jest to roślina wzmacniająca i regenerująca, a także tonizująca, pomagająca przywrócić energię i witalność.
Korzyści płynące ze stosowania Ashwagandhy
Oprócz swoich właściwości adaptogennych, mówi się, że ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Uważa się również, że pomaga wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć stres. Ashwagandha ma również działanie relaksujące i uspokajające. Uważa się, że promuje dobry, spokojny sen. Jako roślina adaptogenna, reguluje reakcje naszego organizmu na stres, pomagając stworzyć ogólną równowagę.
Roślina ta znana jest również ze swojego korzystnego wpływu na zdolności poznawcze. Uważa się, że poprawia koncentrację i pamięć. Idealna w okresach zmęczenia psychicznego, egzaminów lub stresu. Mówi się, że Ashwagandha jest szczególnie skuteczna w zwalczaniu przewlekłego stresu, bez efektu hipnotycznego.
Dlaczego warto łączyć CBD z innymi suplementami?
Wiesz już o potencjalnych korzyściach płynących z CBD, ale czy wiesz, że można je łączyć z innymi roślinami i suplementami diety? Jest to znane jako synergia. Jest to bardzo powszechna praktyka w fitoterapii: rośliny są mieszane ze sobą w celu wzmocnienia ich działania.
Właściwa kombinacja pozwoli w pełni wykorzystać CBD i suplementy. Być może słyszałeś o korzyściach płynących z połączenia CBD z grzybami adaptogennymilub CBD w połączeniu z olejkami eterycznymi? To ta sama zasada. W praktyce można przyjmować od 2 do 5 suplementów, które działają razem w znaczący sposób. Oczywiście wybór roślin/suplementów do połączenia z CBD będzie zależał od objawów, na które chcesz zadziałać.
Połączenie CBD i Ashwagandhy
Jak je jeść?
Aby wzmocnić działanie CBD i Ashwagandhy, można je połączyć. Połączenie tych dwóch składników jest uznawane za korzystne dla ciała i umysłu. W rezultacie wiele osób spożywa je razem , aby skorzystać z ich połączonych zalet. Na przykład, możesz wziąć 1-miesięczny kurs leczenia za pomocą kapsułek lub oleju zawierającego tę synergię. Można też dodać krople CBD do innych produktów zawierających już Ashwagandhę.
Zapewniane przez nie działanie adaptogenne i przywracające równowagę oznacza, że CBD i Ashwagandhę można przyjmować o dowolnej porze dnia. Rano CBD i Ashwagandha pomogą ci poczuć się czujnym i uspokoić przed stresującym dniem. Wieczorem pomogą zrelaksować się przed snem. Ich działanie koncentruje się na ogólnej równowadze, zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy.
Skoncentruj się na stresie
Dla dobrego zdrowia musimy być w stanie reagować na stres, którego wszyscy doświadczamy w mniejszym lub większym stopniu, w zależności od momentu w naszym życiu. Suplementacja Ashwagandhą może stopniowo obniżać poziom kortyzolu (wpływ stresu na organizm) przy regularnym stosowaniu.
CBD doskonale współpracuje z Ashwagandhą w radzeniu sobie ze stresem, ponieważ daje bardzo podobne rezultaty, dzięki działaniu na receptory endokannabinoidowe w układzie nerwowym. Jeśli przyjmujesz Kapsułki CBD i AshwagandhaNa przykład, jeśli weźmiesz kapsułki CBD i Ashwagandha, otrzymasz bardzo potężną kombinację , która łączy relaksujące działanie CBD z właściwościami łagodzącymi stres Ashwagandhy. W ten sposób połączenie tych dwóch związków może złagodzić i złagodzić chroniczny stres.
Ashwagandha i CBD, magiczne połączenie? W każdym razie, mam nadzieję, że Twoja ciekawość została pobudzona i zobaczysz CBD i suplementy diety w innym świetle. Nie wahaj się zajrzeć na stronę Mama Kana...