CBD to naturalna alternatywa, która staje się coraz bardziej popularna wśród konsumentów, szczególnie ze względu na swoje kojące i relaksujące właściwości. Jest to rozwiązanie wellness, które zyskuje na popularności, ale czy można kannabidiol może być stosowany na stres i niepokój ? Zanimkupić CBDOdpowiem na twoje pytania w tym artykule.
Jak definiujemy stres i niepokój?
Zacznijmy nasze badanie od dwóch kluczowych pojęć w tym dossier: stresu i niepokoju. Ważne jest, aby zdefiniować te dwa pojęcia, ale także je rozróżnić. Mama na ratunek, Wszystko ci wyjaśnię.
Stres definiuje się jako stan napięcia nerwowego, który wywołuje naturalne reakcje fizyczne reakcje w ciele i mózgu, gdy sytuacja jest postrzegana jako niebezpieczna.
Nasze tętno wzrasta, nasza uwaga również się zwiększa, możemy zacząć się pocić, jesteśmy gotowi do ataku w razie potrzeby itp. Gdy niebezpieczna sytuacja minie, sygnały alarmowe znikają. Jeśli jednak stan stresu utrzymuje się, mówimy o stresie chronicznym.
Niepokój jest nieco inny i trudniejszy do opisania niż stres. Często uważa się go za uczucie dyskomfortu lub tymczasowego zagrożenia. Podmiot zaczyna wtedy wyobrażać sobie negatywne okoliczności w teraźniejszości lub przyszłości, powodując negatywne myśli, które często są irracjonalne i przesadzone oraz trudne do kontrolowania i zatrzymania.
A ponieważ nasze myśli często warunkują nasze reakcje, uruchamiane są mechanizmy ostrzegawcze. Należy również pamiętać, że przewlekły stres i niepokój są ze sobą powiązane i mogą być odczuwane jednocześnie..
Stres lub niepokój: jak CBD może pomóc?
Wyjaśnij szczegółowo działanie kannabidiolu i jego działanie w organizmie jest dość złożone, więc postaram się uprościć sprawę tak bardzo, jak to możliwe, abyś zrozumiał, w jaki sposób CBD może pomóc w stresie i niepokoju.
Głównym działaniem cząsteczki w odniesieniu do tych dolegliwości jest skuteczne działanie na serotoninęneuroprzekaźnik zaangażowany w uczucie szczęścia i dobrego samopoczucia.
W przypadku stresu i niepokoju poziom tego neuroprzekaźnika spada, prowadząc do tymczasowego dyskomfortu, długotrwałych zaburzeń lękowych lub przewlekłego stresu.
Kiedy CBD jest przyjmowane, niektóre receptory serotoninowe (znane pod akronimem 5-HT1A) zwiększają się wraz z odpowiedzią synaptyczną w mózgu, powodując wzrost poziomu serotoniny. wzrost poziomu serotoniny.
Ponadto, jak już wyjaśniłem w kilku innych moich artykułach, przyjmowanie CBD stymuluje układ endokannabinoidowy. Suplementacja CBD aktywuje receptory CB1 i CB2 poprzez ich ponowne połączenie. W ten sposób uruchamiana jest zwiększona produkcja endokannabinoidów, co powoduje poprawę krążenia anandamidu i pomaga ograniczyć jego degradację, a wiemy, że anandamid odgrywa rolę w stanach lękowych i depresyjnych.
CBD i stres: pogląd naukowy
Wspomniałem już o tym w kilku innych moich artykułach, ale badania nad CBD nie zostały jeszcze zakończone, a badania na ten temat mnożą się. Nie mamy więc jeszcze jednoznacznej opinii na temat CBD i stresu, ale niektóre wyniki są bardzo obiecujące.
Na przykład, już w 2011 r. badanie na temat CBD wskazało już na działanie CBD w mózgu, w częściach limbicznych i paralimbicznych, które są również znane jako mózg emocjonalny. W ten sposób badani, którzy otrzymali kannabidiol zamiast placebo, zauważyli wyraźną poprawę stanu lęku. poprawa stanu niepokoju.
W Australii istnieje nawet ośrodek specjalizujący się w badaniu CBD. Wśród jego wielu badań nad kannabidiolemJedno z nich objęło grupę 31 nastolatków (w wieku od 12 do 25 lat) ze zdiagnozowanym zaburzeniem lękowym. Podawano im dawkę 200 mg CBD dziennie przez tydzień, a następnie 400 mg przez kolejne 11 tygodni. Pod koniec leczenia, 42,6% badanych zgłosiło mniej poważne ataki lęku.
Oczywiście są to tylko przykłady wielu prowadzonych badań. Tak więc, mimo że CBD jest uważane za cząsteczkę przez WHOwciąż czekamy na zdecydowane wnioski dotyczące skutków CBD, ale wydaje się, że stają się one coraz jaśniejsze.
Jak stosować CBD na stres?
Kannabidiol to cząsteczka, którą można obecnie znaleźć w wielu formach, od surowych kwiatów CBD po bardziej przetworzone żywice CBD. Więc, forma nie ma znaczeniaTo, co należy wziąć pod uwagę, to jakość produktu, dawka i czas spożywania kannabidiolu.
Przede wszystkim zdecyduj się na produkt oparty na CBD o pełnym spektrum, tj. taki, który zawiera CBD, a także wiele innych kannabinoidów. Wszystkie cząsteczki działają w symbiozie, zapewniając zwielokrotniony efekt. Jeśli chodzi o dawkowanie, radziłbym poświęcić trochę czasu na wypróbowanie i stopniowe zwiększanie ilości CBD.
Należy tylko pamiętać, że nie ma uniwersalnej dawki i nie można jej przedawkować, ale zaleca się rozpoczęcie od około 30 mg CBD dziennie. Nie ma najlepszego czasu na przyjmowanie CBD w celu zwalczania stresu, ale ponieważ CBD pomaga również się zrelaksować i może sprawić, że poczujesz się zmęczony, zaleca się przyjmowanie go wieczorem, około 2 godziny przed snem, każdej nocy.
Odkryj nasze Oleje CBD !
Czy CBD może pomóc w radzeniu sobie ze stresem?
Podsumowując, CBD można przyjmować, aby pomóc radzić sobie ze stresem, a nawet złagodzić skutki lęku. Kannabidiol jest obiecującym obiecującym suplementem na te warunki badania są bardzo pozytywne, zwłaszcza w przypadku leczenia prowadzonego przez kilka tygodni lub nawet miesięcy.
Wydaje się również, że CBD ma bardzo niewiele przeciwwskazań, z wyjątkiem kobiet w ciąży i karmiących piersią. Oczywiście zawsze niezbędna jest porada lekarska jest zawsze niezbędna. Podobnie, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leczenie, skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że jest ono kompatybilne z CBD. Opinia mamy: jest potwierdzona!