Około 20% populacji cierpi na bezsenność. Bezsenność jest powszechnym problemem, który dotyka dużą liczbę osób. Do tego dochodzą inne niedogodności, które uniemożliwiają spokojny sen. CBD może być odpowiednim rozwiązaniem, ale kiedy można przyjmować CBD na sen? Mama wszystko ci wyjaśni.
Przyjmowanie CBD pomaga zasnąć
CBD to roślina szeroko stosowana do wspomagania snu i łagodzenia problemów związanych z zasypianiem. Wspiera szeroki zakres problemów, które destabilizują sen, niezależnie od tego, czy :
- bezsenność,
- trudności z zasypianiem,
- nocne przebudzenia,
- przemyślenia,
- lub silny ból.
CBD ma właściwości relaksujące, przeciwzapalne i przeciwbólowe, a także antystresowe. Jeśli przechodzisz przez trudny okres CBD może pomóc ci lepiej spać i zmniejszyć poziom stresu.
Coraz więcej osób poszukuje naturalnych rozwiązań poprawiających jakość snu. Możliwe jest przyjmowanie CBD w celu zastąpienia silnych środków przeciwbólowych, antydepresantów lub tabletek nasennych. Będziesz jednak potrzebował wsparcia i wskazówek lekarza, aby towarzyszyć temu stopniowemu podejściu.
CBD ma niewielkie lub żadne skutki uboczne i może być rozwiązaniem wielu problemów związanych ze snem. Przed jego użyciem należy jednak pamiętać o kilku kluczowych czynnikach, takich jak poziom CBD, najbardziej odpowiedni produkt i obowiązujące lokalne przepisy.
Różne formy CBD na sen
Istnieją różne formy produktów CBD, które pomagają dobrze spać. Wszystkie są mniej lub bardziej skuteczne w zależności od intensywności problemów. Mama przedstawia listę różnych form CBD zaprojektowanych w celu poprawy snu. Możesz wypróbować kilka z nich, aż znajdziesz rozwiązanie, które najbardziej Ci odpowiada.
Herbaty ziołowe CBD
Istnieją formuły Herbaty nasenne CBD ziołowe produkty nasenne. Są one zazwyczaj wykonane z resztek kurage. Jest to łagodny roztwór wykonany z mieszanki liści i gałęzi. Dzięki niskiemu stężeniu kannabinoidów i terpenów, herbaty ziołowe są idealne na chwilę relaksu przed snem, ale mogą być zbyt słabe dla niektórych osób.
Słodycze CBD
Cukierki CBD są dostępne w kilku dawkach, od najsłabszych do najsilniejszych. Im silniejsze cukierki CBD na sen, tym większy będzie ich efekt. To dobre rozwiązanie na sen. Możesz liczyć na 30 minut, zanim poczujesz efekty, czas potrzebny na strawienie.
Kwiaty i haszysz CBD
Kwiaty i żywice można spożywać na różne sposoby. Podobnie jak gotowe herbaty ziołowe,kwiaty są wypełnione kannabinoidami i aktywnymi składnikami, które pomagają się zrelaksować. Kwiaty i żywice można również wykorzystać do przygotowania "ciastek przestrzennych" CBD, aby cieszyć się relaksującymi efektami przed snem. Najskuteczniejszym rozwiązaniem pozostaje jednak waporyzacja.
Olej CBD
olej jest preparatem dostępnym z kilkoma procentami CBD w zakresie od 10 do 40%. Kluczową kwestią do rozważenia jest rodzaj spektrum, czy to pełne spektrum, czy szerokie spektrum. Wybierając olej Olej CBD na sen z pełnym spektrum, a co za tym idzie, obecnością THC, zapewni optymalny efekt otoczenia.
Działanie CBD może różnić się w zależności od osoby, ponieważ każdy organizm jest wyjątkowy, a wchłanianie kannabinoidów jest różne. Chociaż dostępne są podstawowe informacje, wyniki mogą się różnić. Mama zaleca przeprowadzenie własnych testów.
Idealna dawka CBD na dobry sen
Również w tym przypadku dawkowanie różni się w zależności od osoby, w zależności od intensywności problemów. Można jednak polegać na powszechnie stosowanych dawkach, a następnie dostosować je do własnych potrzeb. Zdecydowanie zaleca się rozpoczęcie od małych dawek i zwiększanie ich w miarę reakcji organizmu. Jak dawkować CBD? Olej CBD opiera się na precyzyjnym dawkowaniu kropli w zależności od BMI i poziomu CBD w butelce.
Rzadko możliwe jest przedawkowanie CBD, ale ważne jest, aby zachować czujność, ponieważ przedawkowanie może powodować silną senność.
Aby zaparzyć kwiaty konopi i żywicę, Mama zaleca użycie około 3 gramów w filiżance, dodając substancję tłuszczową, taką jak olej kokosowy. Ponieważ kannabinoidy są rozpuszczalne w tłuszczach, pozwala to doświadczyć pełnego działania CBD.
Słodycze różnią się mocą, ale najpierw można podzielić je na dwie części i wziąć pierwszy kawałek. Jeśli po 40 minutach nie poczujesz żadnego efektu, możesz wziąć drugi kawałek.
Zawsze umieszczaj krople pod językiem i odczekaj chwilę przed połknięciem. Ponieważ podawanie podjęzykowe jest nadal jednym z najlepszych sposobów szybkiego uzyskania efektów CBD.