Prawdopodobnie słyszałeś już o kapsułkach CBD. Czy wiesz, kiedy i jak je przyjmować, aby uzyskać optymalne efekty? Może się to wydawać banalne, ale moment, w którym je przyjmujesz, może mieć ogromny wpływ na efekt, jaki na ciebie wywierają. Powiem ci wszystko, co musisz wiedzieć, aby zoptymalizować swoje spożycie!
Jaka jest procedura przyjmowania kapsułek CBD?
Jeśli spożywasz kapsułki CBD, wiesz już o ich wielu zaletach. Nie będę więc wracać do tego tematu. Ważne jest, aby wiedzieć, że moment zażycia kapsułki CBD może zmienić absolutnie wszystko. Wpływ może mieć na zmniejszenie skutków ubocznych, ale także na intensywność i skuteczność efektów.
Po pierwsze, podczas połykania pigułki ważne jest, aby wziąć ze sobą szklankę wody, tak jak w przypadku każdego innego suplementu diety, który należy połknąć, aby łatwiej go połknąć.
Kapsułki CBD są najbardziej skuteczne, gdy są przyjmowane o stałej porze dnia.Daje to organizmowi czas na ich wchłonięcie przed kolejną dawką. Nie zapomnij o odpowiednim przechowywaniu kapsułek. Powinny one być dobrze zabezpieczone w opakowaniu, aby zoptymalizować ich okres przydatności do spożycia.
Następnie upewnij się, że produkt nie jest przechowywany na słońcu lub w pobliżu źródła ciepła. Może to spowodować przedwczesne utlenienie kapsułek (zwłaszcza jeśli zawierają olej), co wyeliminuje ich zalety i sprawi, że będą bezużyteczne. Najlepiej przechowywać je w chłodnym, suchym miejscu (i unikać nadmiernej wilgotności). W ten sposób każdego dnia będziesz mógł znaleźć swoje kapsułki CBD w idealnym stanie i tak samo skuteczne, jak w dniu ich zażycia!
Kiedy najlepiej przyjmować kapsułki CBD?
Powiedziałem wcześniej, że bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni czas na przyjmowanie kapsułek CBD. W rzeczywistości najlepszym sposobem na wybranie odpowiedniego czasu jest wykonanie testów w oparciu o swój organizm .
Specjaliści nie mają szczególnie uniwersalnych zaleceń. Porady można jednak łatwo znaleźć w opisie zakupionych kapsułek CBD.
Oczywiście zależy to również od pożądanych efektów .
Jeśli chcesz przyjmować CBD, aby lepiej spać, powinieneś oczywiście przyjmować go przed snem. Z drugiej strony, jeśli potrzebujesz go, aby zmniejszyć stres w pracy, możesz przyjmować kapsułki o różnych porach dnia (zawsze uważając, aby uniknąć przedawkowania). Dla entuzjastów sportu kapsułki CBD mogą być stosowane jako prosty suplement diety, ze stałą dawką przyjmowaną codziennie rano i wieczorem.
To od Ciebie zależy, czy określisz swoje potrzeby i specyfikę swojego ciała.
A co z prawidłowym dawkowaniem?
Aby jak najlepiej wykorzystać kapsułki CBD, bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na dawkowanie. Zwłaszcza jeśli chodzi o przedawkowanie, ponieważ w tym przypadku istnieje największe ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Dlatego też radzę ograniczyć liczbę przyjmowanych dziennie tabletek, aby upewnić się, że nie przekraczasz dziennej dawki. Aby określić idealną dawkę dla siebie, oto 3 kryteria, które należy wziąć pod uwagę.
Weź pod uwagę swoją masę ciała
Dwie osoby z tymi samymi objawami, ale oddalone od siebie o 20 kg, nie będą potrzebowały takiej samej dawki. aby kapsułki CBD działały prawidłowo. Im wyższa waga, tym wyższa dawka będzie potrzebna. Z drugiej strony, jeśli Twoja waga jest niska, nie będziesz potrzebować dużo, aby uzyskać ten sam efekt.
Rozważ swoje potrzeby
Każda sytuacja jest innaŁatwiej będzie ci dozować spożycie CBD, jeśli prawidłowo zidentyfikujesz swoją początkową dolegliwość. Weź również pod uwagę stężenie kapsułek, ponieważ istnieje wiele różnych rodzajów i marek. Czy ból jest tymczasowy czy bardziej uporczywy? Są to wszystkie ważne pytania, które należy sobie zadać, jeśli chcesz wybrać odpowiednią dawkę.
Obserwuj swoją adaptację i tolerancję
W miarę upływu czasu i przyjmowania coraz większych dawek, ważne jest, aby monitorować swoją tolerancję na CBD. Czy nadal uzyskujesz ten sam efekt z jego przyjmowania? A może odczuwasz coraz mniej korzyści?
Te różne parametry pozwolą ci określić najlepszy czas i warunki przyjmowania tabletek CBD. Jeśli zwrócisz uwagę na każdą z tych wskazówek, wkrótce przyzwyczaisz się do właściwych nawyków i zoptymalizujesz za każdym razem, gdy przyjmujesz CBD.